(圖片來源：google搜尋 https://www.google.com.tw/search?safe=strict&biw=1536&bih=687&tbm=isch&sa=1&q=%E7%9A%AE%E8%86%9A&oq=%E7%9A%AE%E8%86%9A&gs_l=img.3..0l10.115364.116910.0.117920.6.6.0.0.0.0.49.246.6.6.0....0...1.1j4.64.img..0.4.168.D8A7_mMWa8A#imgrc=YrwgIRzNm0DEEM:)
皮膚是人體最大的器官。
皮膚表面有一層油膜，稱之為「皮脂膜」，當手離開水面，皮膚表面形成的水滴，就是因為皮脂膜的關係。
皮脂膜與角質細胞是皮膚很重要的防護牆。
皮脂膜上有一群表皮微生物，以角質與皮膚分泌物為食物，能幫助清潔皮膚，這些無害的好菌還會排擠病原微生物，形成健康的皮膚生態。
當我們雙手經常接觸洗潔劑、潔膚品或洗髮精時，是否覺得皮膚特別的乾燥粗糙緊繃呢？
這是因為我們使用添加了合成界面活性劑的洗劑，皮脂膜就會被洗掉，因此皮膚暫時失去皮脂膜的保護。
倘若我們過度使用洗髮精或洗劑，過不了多久，不只是皮脂膜就連角質的細胞間脂質也會消失，最後也喪失了健康的皮膚生態。
皮膚上的微生物與皮膚保持良好的關係，若破壞了彼此的平衡，失去健康皮膚生態又會造成什麼影響？
(1) 痤瘡：皮膚上的壞菌－痤瘡桿菌，快速繁殖，產生痤瘡或面皰。
(2) 黃褐斑：微球菌增加，產生褐色色素。
(3) 頭屑：不見健康的皮膚讓糠秕孢子菌趁虛而入，造成頭皮屑或毛囊發炎。
皮膚表層上的微生物就像腸道的微生物一樣是好菌，這群好菌處於平衡狀態時，皮膚就會相對健康。
除了選擇健康且無合成的界面活性劑所製造的洗劑之外，請勿過度清潔皮膚，以免消滅了皮膚上的正常微生物群。
取自本草工房《Dr.Lucy健康講座》：
要好好愛惜自己的皮膚唷~
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