(圖片取自：https://www.google.com.tw/search?biw=1536&bih=686&tbm=isch&sa=1&ei=QZX0Wd23G4W-0QTeiLfABw&q=%E6%A9%98%E7%9A%AE&oq=%E6%A9%98%E7%9A%AE&gs_l=psy-ab.3..0l10.551051.552080.0.552781.6.6.0.0.0.0.160.492.3j2.5.0....0...1.1j4.64.psy-ab..1.4.418...0i24k1.0.eJEvtojIBJc#imgdii=bdUilV5f0-XD-M:&imgrc=6v99smQ4MRTDYM:)
穿上無袖上衣及俏麗短裙，卻發現手臂及大腿的皮膚怎麼像橘子皮一樣凹凸不平，這該怎麼辦阿？
其實造成橘皮組織的最大元凶是『肥胖』與『老化』。
因為肥胖，體內過多的脂肪細胞擠壓週圍的組織，加上年紀大或是少運動，身體代謝廢物排不出去，這些被撐大的細胞，累積在皮下組織，慢慢的壓迫到肌肉表層，皮膚表面就形成凹凸不平的橘皮狀了。
橘皮組織最常發生的部位有：大腿、臀部、腹部及上手臂。
最好的消除橘皮組織方法－按摩
橘皮組織一旦生成就不容易消除。因此除了飲食控制、適度運動之外，最重要的是非常有耐心，持續的按摩橘皮組織。
按摩之前可以先熱敷，增加肌膚的血液循環，在肌膚上塗抹乳液，雙手來回按摩橘皮組織，這樣可以直接刺激肌膚堆積脂肪的部位，慢慢軟化橘皮組織。
這樣的動作每天要持續10-15分鐘喔！記住，一定要靠手去刺激，順著淋巴流動方向按摩，持續6-8週才看的到效果喔！
取自my長知識 ：
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