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(圖片取自網路:google搜尋https://www.google.com.tw/search?q=%E7%BE%8E%E7%99%BD&safe=strict&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjbuIfq6YHVAhVCJpQKHYMTBj4Q_AUICigB&biw=1536&bih=687#imgrc=zIAjpWsHVCLRAM:)

 

想要美白,就必須先了解黑色素!

 

黑色素-或稱麥拉寧 (melanin)是由黑色素細胞 (melanocytes)產生的,主要存在表皮的基底層。

紫外線照射、光敏感性物質接觸、藥物、不良化妝品使用等都會促使黑色素增加

黑色素產生需要一個重要原料-酪胺酸 (tyrosine),經由一個酵素-酪胺酸酶(Tyrosinase)產生一連串作用,最後生成黑褐色素 (pheomelanin)及 真黑色素(eumelanin)。

被製造出來的黑褐色素及真黑色素,逐漸被送到表皮層,再到角質層,若是分配不均就形成「斑」。

黑色素從製造到運送到角質需要大約「28天」的時間,因此美白產品有些需要一個月的時間才會有明顯的效果。

使用美白產品之前,要先確認臉上的斑是「先天性」還是「後天造成」先天性的斑,就比較難預防及處置,後天性的斑如雀斑、曬斑,就比較有機會預防。

 

做好防曬及保養可以降低黑色素的生成及增加黑色素的代謝,目前衛福部核准13種美白成分,只要在規定的濃度內使用,都可以達到淡斑及美白效果喔!

 

 

 

常見的美白活性成分

衛福部核准13種美白成分,每個活性成份濃度都是有上限的,對美白成份了解越多,越能正確選用美白產品

之前「佳麗寶暫時性白斑事件」就是日本佳麗寶公司研發出的活性物質-杜鵑花醇 4-(4-hydoroxyphenyl)-2-butanol,可抑制黑色素形成及防止色素斑的形成,卻造成許多消費者使用後,皮膚出現「白斑」症狀。

 

杜鵑花醇原本在台灣是被核准的含藥化妝品美白成分,然而在2013年7月日本發生「佳麗寶暫時性白斑事件」後,杜鵑花醇就被衛福部禁用了。

以下列出幾個常用又安全的美白活性成分:

 

維他命C衍生物 Vitamin C derivatives

多吃蔬菜水果可以美白是真的,豐富的維他命C可以抑制黑色素的形成,因維生素C容易被氧化,因此市面上都以維他命C衍生物的方式添加於產品之中。

 

熊果素(Arbutin):

由杜鵑花科植物熊果葉中萃取出的成份,熊果素可以抑制酪胺酸酶的活性,作用緩和,使用量7%具良好淡斑效果。

 

麴酸(Kojic Acid):

多年前發現日本釀酒工人的雙手異常白晰,因而發現麴酸具有美白功能。

麴酸主要由真菌發酵而來,以美白效果而言,麴酸比熊果素及維他命C優異

 

鞣花酸(Ellagic Acid):

存在於水果和蔬菜中的天然酚類抗氧化劑,可以在覆盆子、草莓、藍莓及櫻桃等莓果中發現,目前發現柔花酸可以抑制酪胺酸酶的活性,愛美的朋友,多吃莓果好處多多哦!

 

傳明酸(Tranexamic Acid):

市面上的「美白錠」或「美白針」都含有這個成分,主要是傳明酸可以抑制酪胺酸酶的活性,是目前各美妝大廠常使用的美白聖品。

 

美白產品非常多,也不斷推陳出新。

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如果產品宣稱有「快速美白」的效果

一定要先了解一下是何種美白成分有如此速成的效果

避免美白不成反傷了皮膚。

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重視光老化

 

夏天到了! 在炎熱的大太陽底下應該做好防曬,防曬的重點除了怕曬黑之外,還有更重要的是預防光老化。

 

《新英格蘭醫學雜誌》於2012年報導了一项光老化的例子。

一位66歲的老人是美國的一名送奶工,30年來每天開著卡車送奶,左邊臉靠著車窗,長期日曬,皮膚皺紋變深,明顯比右邊的臉衰老。可見陽光造成皮膚的老化有多驚人!

  (出自新英格蘭醫學雜誌)

 

光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害,呈現深皺紋、色斑、皮膚粗糙、增厚、鬆弛的老化特徵。

 

陽光中的紫外線,主要以UVA是造成光老化的主因UVA會穿透到真皮層,破壞膠原蛋白的形成,使皮膚鬆弛產生皺紋。

即使是陰天,紫外線的UVA還是會穿透玻璃進入室內的喔!

 

上午10點至下午3點是陽光最猛烈的時間,盡量不要直接曬太陽!除了避免曬黑之外,還能拒絕光老化哦~

 

 

 

越吃越黑的光敏感食物

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圖片取自網路:google搜尋https://www.google.com.tw/search?safe=strict&biw=1536&bih=687&tbm=isch&sa=1&q=%E5%85%89%E6%95%8F%E6%84%9F%E9%A3%9F%E7%89%A9&oq=%E5%85%89%E6%95%8F%E6%84%9F%E9%A3%9F%E7%89%A9&gs_l=img.3..0i24k1.2381331.2381331.0.2381892.1.1.0.0.0.0.54.54.1.1.0....0...1.1.64.img..0.1.53.MqJA56s2m2s#imgrc=6hrPQry76U1xrM:)

 

大家都知道夏季要做好防曬,但即使防曬工作全做了,皮膚還是曬傷,產生曬斑!這是怎麼一回事呢?

因為:有些藥物和食物會增加紫外線的吸收,容易引起皮膚搔癢,甚至色素沉著。這類食物食用後要避免陽光直射

 

像是有些人喜歡拿檸檬片或柑桔片敷臉,這一類食物敷臉後要記得清洗乾淨,才能接觸陽光,否則容易引起皮膚紅及色素沉著。

還有一些經常入菜的食材,如紅蘿蔔、芹菜、香菜、九層塔等都屬於光敏感食物,容易讓皮膚吸收紫外線,產生光敏感。

中藥材的部分如:當歸、佛手柑及白芷,也是光敏感食物。

 

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不過也不能因為害怕黑色素沉澱就不吃這些食物唷!

相反的應該要多吃

吃得多才能在體內累積足夠的量,來吸收紫外線。

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基本上晚上吃這些食物,隔天就代謝了,不會造成皮膚紅腫及色素沉著。

 

夏天想要美白,可以多吃冨含維生素C及鞣花酸的蔬果,像是奇異果、莓果、綠花椰菜、番茄等,這類食物能促進膠原蛋白生成,還有光防護作用,是夏季飲食最佳選擇!

 

 

 

取自本草工房《Dr.Lucy健康講座》:

https://www.facebook.com/khz6114z/photos/a.353928991649451.1073741827.346670919041925/451385065237176/?type=3&theater

 

 

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